一张一弛

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一张一弛 (yī zhāng yī chí)

解释：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

出处：《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

示例：学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

近义词：以逸待劳、休养生息

反义词：严阵以待

歇后语：文武之道

用法：作宾语、定语；指治国或工作、学习等的技巧

英文：alternate tension with relaxation

日文：

法文：

德文：

俄文：

成语故事：周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”

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